南瓜和糯米粉绝配，可以用来做各种小蛋糕，比如南瓜饼、南瓜饼、南瓜丁等。南瓜一直是最好的天然着色材料，用南瓜做成的食品金黄诱人，颜值提升了一个层次。今天用南瓜紫薯和糯米粉做一个高颜值的南瓜糯米饭。可以不用烤箱蒸，出锅。q弹又香又软，好吃又开胃。最重要的是蒸的食物。吃起来健康不上火，脂肪和热量低。收集你喜欢的食物。

　　南瓜和什么食物是绝配，怎么搭配好吃？

　　南瓜的吃法有很多种，可以做菜，做汤，蒸着吃，还可以做各种甜点，价格便宜，营养丰富，南瓜富含多种人体所需氨基酸维生素和矿物质，是老少皆宜的健康食材之一。南瓜跟糯米粉面粉就是绝配，可以做各种各样的小糕点，如南瓜发糕南瓜饼，南瓜小方等等，南瓜向来都是最好的天然调色材料，用南瓜做出来的食品金灿灿的，非常诱人，在颜值提升了一个等级。

　　今天就用南瓜紫薯和糯米粉搭配起来，做个高颜值南瓜糯米糍，不用烤箱，蒸一蒸就出锅，Q弹香软，好吃又解馋，最重要是蒸制类的食品，吃起来健康不上火，而且低脂低热量，喜欢的收藏起来吧！准备食材:南瓜250g紫薯300g糯米粉400g细沙糖适量牛奶适量椰蓉适量制作步骤:1.南瓜去心去皮清洗干净切小块，紫薯也同样去皮切成小块。

　　2.装盘，放入锅中蒸20分钟左右，手指轻轻一按就烂即可关火出锅。3.取出蒸熟的南瓜用勺子压成泥状，趁热加入糯米粉，用筷子搅拌均匀。4.趁热用手把它揉成光滑的南瓜糯米团，由于南瓜泥的含水情况各不相同，如果太软可以增加点糯米粉，太硬可以加点水，或者牛奶。5.蒸熟的紫薯也压成泥状，加入适量的牛奶和白砂糖，搅拌均匀，家里有炼乳的也可以换成炼乳。

　　6.将糯米团和紫薯泥分成均匀的小团子。7.将糯米团压扁，包入紫薯团，用虎口慢慢收紧，像搓汤圆一样把它搓圆。8.包好的糯米糍放入锅中，垫上油纸，防止粘锅。9.蒸锅上汽，蒸10分钟左右即可出锅。10.趁热把糯米糍放入装椰蓉的盘子里，把每一个糯米糍滚上一圈，均匀的沾满椰蓉，高颜值的美味就可以享用啦！小贴士:1.这个糯米糍的馅料也可换成别的馅料，随自己喜欢都可以。

　　南瓜馅饺子的做法是什么？

　　嫩南瓜馅饺子是我的心头好。嫩嫩的绿南瓜轻轻一按就能掐出水来。与葱搭配做馅儿，无比的清香鲜嫩如果家里有油条那就更好了，切碎拌入，馅儿更是软而鲜香。南瓜馅饺子的做法:1适量面粉里打入一颗鸡蛋，加水和成软硬适中的面团，盖住醒着。用醒面的时间来调馅。2嫩南瓜洗净表面泥土，掏去瓤儿，擦成丝。嫩南瓜皮非常嫩，不用去皮。

　　3用刀剁几下，轻轻挤去南瓜中的水分，放入盆内。嫩南瓜中含水量很高，一定要挤一下水分，不然一会放盐以后出汤很多。另外南瓜不需要剁得特别细。4葱几颗切碎，放入盆内，加少许花椒粉，加油拌一下待用。包水饺前再加盐拌匀，防止时间久了南瓜被杀出水来。葱和嫩南瓜是好搭配，特别清香，在这里不光是调味，也算是配菜，要多放一些。

　　喜欢韭菜的也可以用韭菜代替，但是不要多放韭菜，几个就好，不然味道会更柴。如果家里有油条，就把油条剁碎拌进去。油条可以吸收馅料里的汤汁，增加馅料的软嫩口感，很不错。另外要少加盐，嫩嫩的南瓜馅会让你觉得又甜又香。如果你多加盐，它会使你变苦。取出面团，揉匀，切成片，擀出皮，包饺子。记住，皮薄馅大才好吃！另外这种素馅饺子，饺子皮要擀大一点才好吃，而且饺子皮太精致，不能包太多馅。