即使错开吃快餐，吃饭时不能戴口罩，仍然存在安全隐患。如果选择自带饭菜，如何操作和携带方便？这个问题就根据我个人自带午餐上班的习惯来回答。第三，不适合带，比如汤面干，加热后粘成一团或者吃起来像浆糊。另外不建议带汤，排骨汤，鸡汤之类的，肉和汤一起喝味道不错。但是，带汤的人最怕器皿封不上。你还没喝汤，汤就溢出来了[捂脸][捂脸][捂脸]。长时间上班自己带饭带什么好？这个问题根据我个人日常上班自带午饭的习惯，来回答你。上班一族长期在外边的餐厅吃午饭，一方面是卫生的问题，还有就是重口味的问题，吃久了容易上火。自己带午餐，特别是很多公司为员工提供微波炉冰箱便利员工自己带餐。根据个人的经验，推荐自带饭合适的菜品，最合适的就是带饭有:一米饭炒菜，主食米饭，每天菜品变换花样(比如周一中午西红柿炒蛋青椒肉丝，周二醋溜西葫芦红烧肉，每天菜品不重复)切记切记菜品和米饭分开装，否则菜的汁液浸泡得米饭没法吃。二炒饭类，如炒面炒粉炒饼炒麻食炒米等，这些饭餐不怕黏在一起，一加热一般不影响口感。三不适合带的是，像干拌面汤面类，一加热就黏成一坨或是跟浆糊一样，视觉差味道差，还有就是不建议带汤汁类的，比如排骨汤鸡汤类，有肉有汤味道也不错，但是带汤汁类的最怕器皿密封不行，你还没吃汤汁溢的到处都是[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]。上班自带午饭，带什么菜比较好？电饭煲焖饭，就算你乱焖，依然好吃到爆棚感十足。盛上一碗饭，看着腾腾的热气，哇呀呀，口水肆意......赶紧学起来，自己动手，丰衣足食。排骨焖饭1.材料备齐，肋排， 胡萝卜1根，香菇2朵 ，大米。2.排骨焯水去血水，胡萝卜和香菇切成丁儿。3.锅里放入少量橄榄油，放入姜片八角爆香后加入焯水后的排骨，放冰糖炒至表面微微发黄。4.加入酱油和老抽继续翻炒让排骨上色，加水没过排骨，再调入料酒和盐。5.大米和淘洗干净后，放入香菇丁和胡萝卜丁。6.再把锅中的排骨连同汤汁一起倒入电饭煲里，用标准煮饭模式煮好后再焖十分钟。喷香羊肉焖饭1.羊肉用清水浸泡，多换几次水，直至水是干净的。多次浸泡羊肉去除血水减少羊肉膻味。2.羊肉切拇指大小的小块。 生姜切条，加生抽，食盐，一点料酒腌制半小时以上。3.锅里少许油，倒入羊肉块翻炒。4.羊肉变色后加试验，红烧酱油进行翻炒，收干汁关火盛出来。5.另起锅热油爆炒洋葱丝。6.洋葱丝炒软之后，剥开到一边，加点油放土豆胡萝卜翻炒。7.混合翻炒。8.倒入之前的羊肉，加一大勺蚝油混合翻炒。9.米淘洗干净将炒好的食材倒入锅里，放入几朵洗干净的干香菇不用泡发 比平时煮饭多一点水，跳闸后继续多焖一会儿，尽量焖干一点。10.煮出来的米油光发亮，特别诱惑！胡萝卜是甜甜的，土豆是绵绵的。香肠焖饭1.香肠腊肠切薄片，洋葱和西兰花，土豆白萝卜香菇都是很好的搭配哦。2.锅里下油爆香葱姜蒜，将香肠下锅煸炒一会，加入配菜一起炒。3.加入一勺生抽，一勺酱油，1茶匙白糖一点点就行，一点鸡精，盐不够的话加点盐。 然后加入没过食材的清水，烧5分钟左右。4.将大米放入电饭煲，加入炒好的食材，这时候食材里面还有一些汤汁，与米饭拌匀，再加入一些水，总的水量要比平时蒸饭少一些。5.按煮饭键，正常煮饭，当电饭煲提示还有10分钟煮熟的时候加入西兰花，直到煮熟，再焖一会就可以啦。香喷喷滴焖饭就好啦！豆角鸡肉焖饭1.鸡腿剔去骨头切小块，腌入味。2.炒香葱段，姜片，蒜片，八角，然后放鸡丁，翻炒至8成熟，加长豆角炒1-2分钟。        疫情期间从安全角度考虑，如果条件允许，还是建议自己带饭！因为即使错开吃快餐，吃饭时候无法带口罩，还是存在安全隐患。假如选择自己带饭，怎么容易操作又容易携带呢？给你以下几种方案建议第一......详情请观看视频！\n{!-- PGC_VIDEO:{\疫情期间，是自己带饭好还是错开吃快餐好？怎么才能简单轻松的带在身边？